5 советов для повышения качества спермы
В последнее время способность мужского организма к участию в оплодотворении (фертильность) снизилась вдвое. Основой причинами медики называют лишний вес и малоподвижность.
Если придерживаться нескольких советов, эту ситуацию можно исправить, пишет Cosmo.
Читайте также: 8 причин отсутствия сексуального желания
Мужчинам необходимо употреблять больше пищи, обогащенной антиоксидантами – овощи и фрукты, особенно полезным для мужского организма будет употребление витамина Е.
Алкоголь опасен для спермы. Если же пара пытается завести ребенка, потребление спиртных напитков следует снизить до 3-5 порций в неделю.
У мужчин, которые имеют нормальный вес, нормальное количество и подвижность сперматозоидов.
Следует избегать горячего душа, лучше мыться в теплой воде.
Не стоит надевать слишком тесные брюки и трусы. Все потому, что из-за такой одежды температура яичек повышается, а это негативно влияет на качество спермы.
К слову, существует мнение о том, что определенная пища может увеличить сексуальное желание. Однако новое исследование ученых подтверждает, что диета, обогащенная рыбой и морепродуктами, может улучшить сексуальную жизнь пары.
Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.