5 бесплатных мобильных приложений для борьбы с ревматическим артритом

Ревматический артрит может существенно повлиять на нашу повседневную жизнь. В зависимости от ваших симптомов и их тяжести, вам может понадобиться длительное лечение. Издание medicalnewstoday предлагает 5 лучших мобильных приложений, которые помогут лицам, страдающим ревматическим артритом.

Читайте также: Лучшие мобильные приложения, которые способны улучшить ваше здоровье

PainScale

PainScale – это дневник, который поможет вам управлять хроническими болями с помощью отслеживание вашего состояния. Также он содержит полезную информацию из самых популярных медицинских источников.

Общественные организации делятся опытом лечения, чтобы вы могли обнаружить полезную для вас информацию. Поисковая библиотека информации, статей и видео сможет помочь вам найти способ, как облегчить боль.

В результате вы можете отслеживать интенсивность, симптомы, лечение, настроение, активность и сон и получать итоговый отчет, чтобы улучшить общение с вашим врачом.

Pain Relief Hypnosis

Pain Relief Hypnosis помогает узнать, как правильно отдыхать и уменьшить боль. В течение 3 недель, прослушивая 30-минутные аудиозаписи один раз в день, вы сможете избавиться от боли, ведь программа снимает боль, перенастраивае ваше тело через подсознание.

Разработчики программы утверждают, что это нормально, когда тело испытывает боль, чтобы сигнализировать об определенных проблемах. Однако, если боль продолжается слишком долго, как при хронической боли, связанной с ревматоидным артритом, то тело привыкает к боли, что постоянно приченяет вам неудобства. Приложение в виде гипноза ставит целью научить ваше тело менее болезненно реагировать на хронические боли.

Сертифицированная программа обеспечит вам аудиогипноз с помощью звуков природы и спокойной музыки для расслабления.

Читайте также: Самые приложения для 7-минутных тренировок, которые заменят занятия в зале

CareZone

CareZone – это программа, которая облегчит вам и вашим семьям доступ к лекарствам. В приложении вы сможете создать список лекарств, сфотографировав рецепты лекарств. Приложение автоматически добавляет имена, дозировку и другую информацию без необходимости вводить каждый из них в базу данных.

В программе также можно указывать, когда принимали лекарства и установить напоминание, когда вам их следует купить.

Sworkit

Физическая активность помогает уменьшить симптомы ревматичногоного артрита. Исследования показывают, что 2 из 5 взрослых, имеющих этот диагноз, не заботятся об активном образе жизни.

Когда у вас хронические боли и вы устали, то конечно, что вы не хотите тренироваться. Однако, движение может уменьшить боль и повысить гибкость. Поддержание здорового веса с физическими упражнениями и здоровой диетой также увеличивает ваши шансы на достижение стойкой ремиссии.

Программа Sworkit поможет вам настроить программу тренировок в соответствии с вашим личным данным.

Sleep Better

Низкое качество сна связано с большей остротой боли, большим количеством симптомов депрессии, повышенной утомляемостью и инвалидностью у людей с ревматоидным артритом. Содействие улучшению качества сна может помочь уменьшить эти симптомы.

Sleep Better – это программа для сна, направленная на то, чтобы помочь вам усовершенствовать свой сон. Программа содержит "Умный будильник", который поможет вам проснуться.

Благодаря программе вы сможете отслеживать эффективность сна, циклы и продолжительность, а также уровень стресса, тренировки, потребление кофеина и алкоголя, чтобы определить, влияет ли любой из этих факторов на ваш сон.