4 ежедневных привычки, которые сохранят здоровье глаз
Многие болезни глаз у человека возникают из-за воспалительных процессов, при которых страдает структура сетчатки и нарушаются функции зрачка.
Глазные болезни обычно сказываются как на общем самочувствии человека, так и на его внешнем виде, пишет Opticclub.
Читайте также: Что необходимо взять на прием к окулисту
Чтобы избежать болезней, необходимо соблюдать определенные правила:
1. Смывайте макияж перед сном
Частицы остатков макияжа, состав которого не всегда натуральный, могут приводить к воспалительным процессам. Слезы не всегда могут справиться с вымыванием из-под век.
2. Мойте руки прежде, чем прикасаться к глазам
Часть инфекций попадает в организм человека через обычное несоблюдение гигиены рук. Особенно это касается людей, которые носят контактные линзы. Не стоит забывать менять раствор в контейнере.
Мойте руки прежде, чем дотрагиваться к глазам
3. Спите по 6-8 часов
Особенно это касается людей, которые работают за компьютером. Офтальмологи советуют делать перерывы во время работы. Постоянное перенапряжение может быть причиной возникновения близорукости.
4. Правильно питайтесь и занимайтесь спортом
Системы организма между собой связаны. Поэтому тренировка поможет укрепить глазные сосуды. А правильное питание способно поддержать баланс витаминов в организме, повышая иммунитет и предотвращая патологии.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.