3 вредные привычки, которые ошибочно считаются здоровыми
Иногда некоторые привычки, которые принято считать здоровыми и полезными, могут негативно повлиять на организм человека.
Поэтому от таких нездоровых привычек нужно избавиться, пишет 24apteka.
Читайте также: Кто умнее – мужчины или женщины: ученые удивили заявлением
Покупать органические продукты
Продукты с пометкой "натуральный" могут содержать опасные ингредиенты, как кукурузный сироп или генетически-модифицированные растения. Поэтому проверяйте состав продукта, прежде чем купить что-то "органическое".
Вы покупаете продукты с пометкой "органический"
"Нет" сахару, "да" подсластителям
Это никак не диетические и безопасные продукты, если вместо сахара они содержат не сахар, а подсластители. Все потому, что применение последних приводит к набору веса. Эксперты объясняют: человек, который отказывается от сладкого, компенсирует эти калории другими продуктами. Существует также теория, что организм реагирует на употребление искусственных подсластителей накоплением жира.
Есть маленькими порциями
Существует мнение о том, что маленькие порции способны улучшить метаболизм. Однако ученые объясняют, что это вредно. Люди, которые едят небольшими порциями, сильнее страдают от чувства голода чем те, кто питается три раза в день большими порциями.
Ваш рацион состоит из маленьких порций
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.