Низький тиск: причини гіпотонії та що робити

Кардіолог Етері Колесник назвала причини зниження тиску та що робити, якщо він знизився.

Читайте також: Як правильно міряти тиск: поради Супрун

Патологічна гіпотонія супроводжується погіршенням самопочуття:

• Слабкість, млявість і сонливість.
• Головний біль і запаморочення (аж до втрати свідомості).
• Озноб, замерзання рук.
• Нудота.
• Неритмічне рідкісне або прискорене серцебиттям.

Стан погіршується після недосипу, перевтоми, стресу, при гострих або загостренні хронічних захворювань.

Через що тиск знижується

• анемія
• гіпотиреоз
• недостатність надниркових залоз
• вади серця
• вагітність
• на тлі прийому препаратів для зниження артеріального тиску, діуретиків, антидепресантів, міорелаксантів
• зневоднення, діарея, блювота
• тепловий або сонячний удар

Якщо у людини з нормальним тиском раптово він знизився (гостра гіпотонія), то потрібно терміново звернутися до медиків. Це може бути симптомом:

• кровотечі
• інфаркту міокарда
• тромбоемболії легеневої артерії
• аритмій
• шоку
• інтоксикації
• гіпоглікемії при цукровому діабеті

Тиск може знижуватися при зміні положення тіла з горизонтального на вертикальне (ортостатична гіпотензія) і після їжі (постпрандіальна гіпотензія) частіше в зрілому і літньому віці.

Для багатьох людей, особливо молодих дівчат і худих осіб, низький тиск є "звичним", це пов'язано з дисфункцією нервової системи.

Як покращити самопочуття гіпотоніків

1. Регулярно займайтеся фізичною аеробною активністю з поступовим збільшенням навантаження (плавання, біг, ходьба, прогулянки на лижах)
2. Пити достатню кількість рідини
3. Не обмежувати вживання солі
4. Відмовитися від шкідливих звичок
5. Повноцінно висипатися і відпочивати
6. Носити компресійну білизну (гольфи, панчохи)
7. При необхідності відвідувати психотерапевта

Якщо гіпотонія є симптомом захворювання — необхідно лікувати причину!

Що робити, якщо тиск низький

1. Перш за все, провітріть приміщення або включіть кондиціонер.

2. Розстебніть або зніміть одяг.

3. Вмийтеся прохолодною водою, намочивши і вуха (в них багата мережа кровоносних судин).

4. Ляжте на спину, підклавши під ноги подушки. Так посилиться приплив крові до голови.

5. На лоб покладіть змочений в холодній воді рушник.

6. Випийте міцного солодкого чаю або кави. Можна з цукеркою або шматочком чорного шоколаду.

7. Прогуляйтеся на свіжому повітрі, якщо немає запаморочення. Фізична активність сприяє підвищенню тиску.

8. Якщо ж це не допомагає, то можна розсмоктати таблетку з діючою речовиною кофеїн-бензоат натрію або ж просто кофеїну.

9. Якщо ж у вас хронічна гіпотонія, тоді варто випити приписані лікарем препарати, які діють на судинний тонус або ж стероїдний гормон. Ліки призначає лише медик.

Якщо на фоні звичних нормальних або високих цифр тиску раптово знизився тиск, виник біль у грудях або животі, з'явилася задишка або кашель, то негайно викликайте швидку.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.