Не каву: які напої краще пити зранку

Усім відомо про каву, яка бадьорить після пробудження, пише Ukrhealth.

Читайте також: Комаровський пояснив, чи безпечно їсти магазинну курятину

Та вживання цього напою може призвести до перепадів тиску, прискореного серцебиття, звикання до кофеїну.

1. Цикорій

Цей напій не містить кофеїну, натомість цикорій багатий на вітамін В, який зміцнює нервову систему.

Цикорій

2. Чай з імбиру

Це справжній енергетичний напій зранку. Він покращує кровообіг, зміцнює імунітет. Чай з імбиру добре впливає на людину, підвищує її працездатність.

3. Свіжий гранатовий сік

Цей напій добре впливає на працездатність людини. У ньому міститься велика кількість фосфору, магнію, калію та кальцію.

4. Чай з жасмином

Такий чай надає сили, відновлює запаси енергії, підвищує працездатність головного мозку.

5. Тепла вода з лимоном

Таке поєднання допоможе прискорити обмін речовин і підсилити імунний захист.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.