Науковці визначили, як знизити шкоду від алкоголю
Дослідники з'ясували, що регулярні фізичні навантаження знижують ризик розвитку захворювань, спровокованих вживанням алкоголю.
Таке дослідження опубліковане в журналі British Journal of Sports Medicine, повідомляє The Guardian.
За словами фахівців, знизити негативний вплив алкоголю допомагають дві з половиною години фізичної активності на тиждень.
До такого висновку дійшла група британських, канадських, норвезьких і австралійських учених, які проаналізували інформацію про здоров'я більше 36 тисяч пацієнтів старше 40 років.
Прямого взаємозв'язку між захворюваннями, викликаними алкоголем, і рівнем фізичної активності дослідники не виявили, однак статистика показала, що спорт здатний нейтралізувати шкоду спиртного.
Водночас, експерти не рекомендують захоплюватися алкоголем і сподіватися, що тренування вбережуть вас від згубних наслідків спиртних напоїв.
Читайте також: Один келих вина в день рятує від депресії