Чи може ісландський мох допомогти вилікувати застуду

Наскільки ефективний ісландський мох

Ісландський мох – це лишайник. Вважається, що Ісландія – найменше постраждала після аварії на Чорнобильській АЕС, тому тут лишайники менш радіоактивні. Однак ісландський мох небезпечний у великих кількостях, тому що висушена рослина може бути забруднена свинцем.

Також на тему: Жінки дедалі частіше мають проблеми зі щитоподібною залозою: як цьому зарадити

За даними Європейського агентства з лікарських засобів, ісландський мох можна використовувати для лікування подразнення порожнини рота та горла, сухого кашлю та тимчасової втрати апетиту. Проте ці свідчення засновані не так на клінічних дослідженнях, а на тому, що ісландський мох використовують вже близько 30 років. У США ісландський мох дозволений лише як ароматизатор в алкогольних напоях.

Що справді допоможе швидше одужати

• пити більше рідини. Курячий бульйон, чай або теплий яблучний сік зменшують закладеність носа внаслідок збільшення відтоку слизу. Бульйон розріджує слиз і допомагає запобігти зневодненню;
• більше відпочивати;
• полоскати горло розчином із сіллю. Від ¼ до ½ чайної ложки солі потрібно розчинити у склянці теплої води. Це може тимчасово полегшити біль чи першіння у горлі. Спосіб не підходить дітям віком до 6 років;
• зволожувати порожнину носа. Сольові краплі та спреї для носа (можна використовувати фізичний розчин), які відпускають без рецепта, можуть зменшити закладеність носа;
• зволожувати повітря у кімнаті. Якщо повітря в кімнаті вологе, слизова оболонка не пересихає і дихати стає легше.