Дівчина робила лише одну вправу упродовж 3 років: її тіло змінилось до невпізнаваності – фото
Блогерка з США змогла змінити до невпізнаваності фігуру всього лише завдяки одній вправі. Щоправда, виконує її вона щодня упродовж трьох років.
На початку пандемії COVID-19, Поллі почала свій шлях боротьби із зайвою вагою. Дівчина кинула сама собі виклик і почала щодня робити всього лише 10 відтискань від підлоги.
Дивіться також Який хліб їсти найкорисніше: він підійде навіть тим, хто не їсть глютен
Минуло 3 роки, і у своєму блозі Поллі опублікувала відео, яке завірусилось у мережі: перші кадри – дівчина робить відтискання у 2020 році, а потім у відео показано кадри, як дівчина відтискається зараз.
Користувачі зауважили, що вона має вигляд зовсім іншої людини.
Трансформація Полі за три роки регулярних віджимань / Фото з інстаграму дівчини – polly__wants
Дівчину стимулювали підписники
Як зізналася сама блогерка, десь через тиждень після початку свого челенджу, їй набридло робити вправи. Однак уважні підписники почали її запитувати у соцмережі, чому вона припинила публікувати щоденні відео зі звітом.
Саме це і стало потужною мотивацією продовжувати займатись. Згодом 10 відтискань почали займати у дівчини лише хвилину часу та навіть приносити задоволення.
Цікаво! У блозі дівчина також розповіла про свій досвід тренувань з поступовим нарощуванням складності і різними вправами. Але вони швидко їй набридали. Тому у випадку з відтисканнями вона вирішила не змінювати кількість і тип виконання. І хоч зараз вона здатна виконувати значно складніші вправи, вона вирішила не змінювати тактики.Підписникам сподобався експеримент Поллі з відтисканням. Дехто вирішив повторити її досвід і спробувати відтискатися щодня. Водночас блогерка наголошує, що вона змогла схуднути також і завдяки правильному харчуванню. Але переконана, саме відтискання допомогли їй здобути спортивну форму.