Дієтологи назвали єдиний спосіб бути струнким та здоровим

8 червня 2017, 20:57
Читать новость на русском

Аби не страждати від зайвої ваги та бути здоровим, достатньо просто відмовитись від цукру та їжі з високим рівнем "швидких" вуглеводів.

Саме ці два елементи не дозволяють скидати вагу та є найбільшим винуватцем постійного переїдання. Дієтологи провели дослідження та з’ясували, що навіть мінімальна кількість солодкої їжі в раціоні провокує організм їсти більше.

Читайте також: Науковці виявили нову користь від курячих яєць

Під впливом солодкого наш мозок втрачає здатність сприймати сигнали про ситість і в результаті ми поглинаємо більше їжі та, відповідно, калорій. А саме це і є основною причиною набору ваги.

Лікарі наголошують, що під час відмови від цукру та солодощів, наша любов до солодкого починає згасати. А через три місяці вона зникає повністю.