Дієтологи назвали напій, який потрібно пити зранку

8 лютого 2017, 06:52

Починати свій ранок варто із чашки ароматного зеленого чаю. Це допоможе пришвидшити метаболізм та очистити шкіру.

Поліфеноли і антиоксиданти, що містяться в зеленому чаї, допомагають організму блокувати виникнення ракових клітин, пише Cosmopolitan.

При тому, дієтологи відзначають, що пити зелений чай краще охолодженим, так як на те, щоб нагріти напій, організм витрачає додаткові калорії. Двох чашок зеленого чаю досить, щоб організм спалював 80 калорій.

Окрім того, зелений чай здатен поліпшити самопочуття і роботу кишечника.

Читайте також: Чим корисний зелений чай: головні властивості