Денний сон шкідливий — несподівана заява медиків
Сон у день, який триває більше ніж 40 хвилин, різко підвищує ймовірність розвитку захворювань, пов'язаних з порушенням обміну речовин, і призводить до підвищення кров'яного тиску, рівня холестерину та зростання рівня цукру в крові.
В цьому переконують медики з США, пише видання mizky.com.
До таких висновків вчені прийшли, провівши результати 21 дослідження за участю понад 30 тисяч людей з Європи та Азії. Це найбільше дослідження в цій галузі в світі.
Медики цікавилися, чи сплять респонденти вдень, і якщо так, то як довго. Отримані дані порівняли з інформацією про стан здоров'я цих людей.
У тих, хто спав вдень менше 40 хвилин, ризик розвитку метаболічного синдрому невисокий. Денний сон тривалістю 1,5 години збільшував ризик появи цього захворювання на 50%.
Також тривалий денний сон може провокувати виникнення процесів, які призводять до ожиріння.