Чим небезпечна м’ясна дієта і кому вона протипоказана
М'ясна дієта – це один з варіантів білкової дієти. Основним джерелом поживних речовин є м'ясо різних видів.
Раціон такої дієти передбачає м'ясо у будь-яких видах, морепродукти, рибу, яйця.
Читайте також: Чим небезпечна томатна дієта: пояснення лікаря
Харчування з низькою кількістю вуглеводів може допомогти схуднути, але з часом таке харчування може призвести до низки проблем. До прикладу, біль в різних частинах тіла, крихкість кісток, проблеми і відмова внутрішніх органів.
Чим небезпечна м’ясна дієта
М'ясна дієта не містить фруктів, овочів, круп, молочних продуктів. Тобто, м’ясна дієта не містить вітаміни та мінерали, що необхідні організму.
У людини, що сидить на м’ясній дієті, може виникнути головний біль, підвищувана стомлюваність, труднощі з концентрацією уваги, нервозність.
До того ж, м’ясну дієту може практикувати не більше 10 днів поспіль і не частіше ніж раз на 3 місяці. Все тому, що м’ясна дієта може завдати шкоди органам травлення та обміну речовин.
М’ясну дієту не може практикувати при:
- хронічних захворюваннях внутрішніх органів;
- порушеннях функцій печінки та нирок;
- порушення обміну речовин.
Саме тобі варто проконсультуватися з лікарем, який допоможе скласти індивідуальну дієту, яка не зашкодить здоров’ю.
Чим небезпечна м’ясна дієта
Фото: Unsplash.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.