Існує досить поширена думка щодо споживання алкоголю, яка насправді не має ніякого наукового підґрунтя. Ми впевненні, що ви точно чули про це правило і самі цілком імовірно, що ним користуєтесь.
Кетодієта, дієта Дюкана, палеолієта – далеко не повний перелік дієт, в яких обмежують вживання вуглеводів. Розбираємось, наскільки вони ефективні та безпечні.