Здорове харчування

Сон – життєво необхідна річ для організму. Щоб добре спати, треба дотримуватися режиму та мати гарне середовище для відпочинку. Та правильне харчування також може вплинути на сон – деякі продукти позитивно вплинути на якість вашого сну.

Протягом багатьох років певні продукти називають запорукою довголіття і здорового життя. Також є спеціальні дієти проти старіння. Усі вони мають на меті не тільки збільшити тривалість життя, але й покращити здоров'я з роками.