Здорове харчування

Здорове харчування може не лише покращувати ваше самопочуття "в моменті", а й працювати на перспективу. І мова не про загальний стан здоров'я, а уповільненням процесів старіння. Учені мають переконливі докази, що здорове харчування пов'язане зі зниженням ризику розвитку деменції.

Броколі любить далеко не кожний, але про користь цього різновиду капусти – чули, напевно, усі. Так ось, учені виявили ще одну перевагу вживання броколі, яка має переконати вас додати його у свій раціон.