• Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Діти
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Які продукти додати до раціону, якщо ви на дієті

6 грудня 2017 , 18:04 - Читать новость на русском
Спаржа
Спаржа / Фото з відкритих джерел

Щоб дієти не виснажували ваш організм, слід харчуватися збалансовано. В здоровий раціон повинні входити білки, фрукти і овочі.

Джерело:

Лайфхакер

5 головних продуктів для людей, які сидять на дієті

Пшоно

Аби отримати здорову вагу, ваш раціон повинен складатися з цільного (не рафінованого) зерна. Пшоно корисне завдяки комплексу вітамінів B, а також легко засвоюється.

Читайте також: 5 неочікуваних продуктів, які сприяють схудненню

Спаржа

Спаржа містить вітаміни A, C, K і поживні речовини, зокрема, вуглевод інулін, який сприяє поліпшенню травної функції організму.

Гранати

Цей фрукт має чудові антиоксидантні властивості. Експерти радять вживати свіжий гранат, а не гранатовий сік.

Кедрові горіхи

Китайські дієтологи радять кедрові горіхи для поліпшення шлунково-кишкового тракту і травної функції. Також кедрова олія використовується для зменшення апетиту.

Зелений чай

Чай містить антиоксиданти, які позитивно впливають на організм.

google news logo

Читайте 24 канал в Google News

LifeStyle Здоров'я Здорове харчування

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома
      13 січня , 22:58

      Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома

    • Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
      30 грудня 2020 , 18:00

      Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році

    • Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
      29 грудня 2020 , 20:00

      Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році

    Останні Новини
    • Новини про коронавірус 5 березня: коли чекати паспорти-вакцинації, як обійти чергу в Україні
      Новини про коронавірус 5 березня: коли чекати паспорти-вакцинації, як обійти чергу в Україні
      21:42
    • Спрогнозувати перебіг коронавірусу за ДНК: українські вчені зробили революційне відкриття
      Спрогнозувати перебіг коронавірусу за ДНК: українські вчені зробили революційне відкриття
      21:06
    • Недолуга ситуація, – Кобевко розповіла, чому в Чернівцях лікарі хочуть, але не вакцинуються
      Недолуга ситуація, – Кобевко розповіла, чому в Чернівцях лікарі хочуть, але не вакцинуються
      20:35
    Більше новин
    Публікації
    Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    30 грудня 2020 , 18:00 Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    Едуард Хомченко
    Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    29 грудня 2020 , 20:00 Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    Олександр Бевза
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук