• Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Діти
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Як схуднути за допомогою хурми: дієвий рецепт

19 листопада 2017 , 09:03 - Читать новость на русском
Як схуднути за допомогою хурми: дієвий рецепт
Як схуднути за допомогою хурми: дієвий рецепт / Thinkstock

В сезон хурми та мандаринів саме час запасатись корисними вітамінами і речовинами. Окрім смачних смузі та фруктових салатів, які ви можете приготувати, хурма дуже ефективно допомагає схудненню.

Джерело:

Cosmopolitan

Але що важливо: перед початком дієти проконсультуйтеся краще зі своїм лікарем, тому що деяким людям хурма протипоказана. Особливо це стосується тих людей, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту, від чого може порушитися прохідність шлунка через наявність в фрукті дубильних речовин, а у діабетиків – підвищитися рівень цукру в крові.

Читайте також: Що відбувається з тілом, коли ви їсте хурму: цікаві факти

Для максимального ефекту рекомендується використовувати хурму сорту "корольок". Вживати фрукт слід один раз в день, а раціон бажано чергувати: в перший день – варіант №1, у другій – варіант №2 і так далі протягом 7 днів.

Раціон дієти

Варіант №1:

Сніданок: хурма 1-2 штуки;

Обід: 200 г нежирного сиру і одне варене яйце;

Вечеря: 200 г овочевого рагу, чай з чайною ложкою меду

Читайте також: Як приготувати смачне смузі з хурми: простий рецепт

Варіант №2:

Сніданок: 100 г відвареного білого м'яса курки, салат з капусти або свіжий огірок, кава без цукру;

Обід: овочевий суп, два шматочки підсушеного житнього хліба, 150 г натурального йогурту;

Вечеря: хурма 1-2 штуки

За допомою такої дієти ви зможете "скинути" близько 4 кг всього за тиждень!

google news logo

Читайте 24 канал в Google News

LifeStyle Здоров'я Здорове харчування

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома
      13 січня , 22:58

      Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома

    • Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
      30 грудня 2020 , 18:00

      Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році

    • Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
      29 грудня 2020 , 20:00

      Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році

    Останні Новини
    • Новини про коронавірус 5 березня: коли чекати паспорти-вакцинації, як обійти чергу в Україні
      Новини про коронавірус 5 березня: коли чекати паспорти-вакцинації, як обійти чергу в Україні
      21:42
    • Спрогнозувати перебіг коронавірусу за ДНК: українські вчені зробили революційне відкриття
      Спрогнозувати перебіг коронавірусу за ДНК: українські вчені зробили революційне відкриття
      21:06
    • Недолуга ситуація, – Кобевко розповіла, чому в Чернівцях лікарі хочуть, але не вакцинуються
      Недолуга ситуація, – Кобевко розповіла, чому в Чернівцях лікарі хочуть, але не вакцинуються
      20:35
    Більше новин
    Публікації
    Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    30 грудня 2020 , 18:00 Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    Едуард Хомченко
    Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    29 грудня 2020 , 20:00 Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    Олександр Бевза
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук