Які продукти найкраще зміцнюють серце

Так, одного банана досить для зміцнення серця і запобігання серцево-судинних захворювань.

Цей фрукт містить 300 мг калію, який бореться з підвищеним тиском та зміцнює серцевий м'яз. Також банани знижують ризик виникнення інсульту та інфаркту міокарда.

Крім того, від болю в серці медики рекомендують додавати до банану ложку меду.

Якщо приготувати цей фрукт з інжиром і фініками, то він може усунути м'язову слабкість. А чорнослив, волоські горіхи, лимон, мед, курага і родзинки – основні продукти для приготування корисної суміші, що сприяє оздоровленню серця.

Читайте також: Вегетаріанці менше хворіють на рак