Як не захворіти на коронавірус: поради, які подіяли під час спалаху 2002 року

Новий коронавірус – близький родич іншого небезпечного вірусу, який спровокував спалах атипової пневмонії у 2002 році. Тоді науковиця і журналістка Лорі Гарет провела розслідування епідемії, та склала інструкцію як не підхопити вірус і отримала за це Пулітцерівську премію.

Також на тему: Коронавірус з Китаю: останні новини

Як не підхопити коронавірус: інструкція

• Виходячи з дому, надягайте рукавички. Не знімайте їх в громадському транспорті.
• Якщо рукавичку довелося зняти (наприклад, для рукостискання), не чіпайте руками обличчя й очі, навіть якщо вони сильно сверблять. Перш, ніж знову надягати рукавички, вимийте руки з милом.
• Періть рукавички кожен день в гарячій воді й добре сушіть. Не носіть вологі рукавички – до них легше липнуть мікроби.
• Домовтеся не обмінюватися рукостисканнями й не обійматися зі знайомими на роботі, в гостях або в громадських місцях в сезон застудних захворювань.
• Намагайтеся не наближатися до людей на відстань ближче, ніж пів метра. Якщо хтось поруч чхає або кашляє – попросіть його надіти маску. У разі відмови відійдіть ще на пів метра або зовсім залиште приміщення.
• Одягати маску для захисту від зараження – майже марно. Більшість з них втрачає захисні властивості після одного-двох надягань. А використовувати одну маску кілька разів – навіть небезпечно: як і вологі рукавички, вона притягує бактерії та віруси.

Маски майже не захищають від вірусів / Getty imagies

• Не торкайтеся до дверних ручок долонями: відкривайте двері в рукавичках, через паперову хустинку або ліктем. Якщо все-таки доторкнулися – помийте руки або протріть їх антисептиком.
• Те ж саме стосується сходових поручнів, робочих столів, чужих телефонів, іграшок, ноутбуків, кухонного приладдя загального користування – всього, до чого торкаються інші люди. Після таких контактів не чіпайте обличчя руками й постарайтеся якомога швидше помити.

Як змінюються руки під час миття / Картинка 24 каналу

• Під час їжі в компанії стежте, щоб ніхто не накладав їжу з загальних страв в тарілку своєї виделкою або ложкою. Виділіть для цього окремий прилад.
• Виділіть кожному члену сім'ї окремий рушник на кухні, у ванній і попросіть користуватися тільки ними. Періть рушники двічі в тиждень.
• Ретельно мийте посуд. Їжте тільки в перевірених кафе, ресторанах і їдальнях.
• Не купуйте живу птицю і рибу, не їжте сире м'ясо і рибу.
• Частіше провітрюйте приміщення.
• Якщо доглядаєте за близькою людиною з ознаками застуди, виділіть їй окрему кімнату, надіньте маску на неї й на себе. Складайте використані маски й паперові хустинки в целофановий пакет і зав'язуйте його перед тим, як викинути. Носіть одяг з довгими рукавами й частіше його міняйте.

Міфи та правда про коронавірус / Картинка 24 каналу

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.