Як чоловік має готуватися до зачаття дитини
Більшість людей вважає, що чоловік може не готуватися до зачаття і здоров'я майбутньої дитини залежить лише від жінки. Але це зовсім не так.
Пам'ятку для майбутніх тат склав уролог-андролог Михайло Рузаєв.
Також на тему: Коли та чому чоловіку потрібно звернутися до андролога
Як правильно чоловікам готуватися до зачаття?
- Виключити куріння й обмежити алкоголь.
- Займатися спортом, а точніше фізкультурою – легкі фізичні навантаження, 250 хвилин в тиждень.
- Не перегріватися – виключити баню і сауну.
- Правильно харчуватися, нормалізувати вагу – зайва вага знижує вірогідність зачаття.
Перед зачаттям потрібно вилікувати всі проблеми зі здоров'ям / unsplash.com
- Вирішити всі свої медичні проблеми: від карієсу до хронічного гастриту, гаймориту, тонзиліту, виявити і пролікувати статеві інфекції.
- Відвідати андролога і зробити тести, на які він направить.
- Мабуть, один з головних пунктів: піти на консультацію саме до андролога, а не гінеколога, репродуктолога, ендокринолога, дієтолога та інших. Обстеження пари починається з чоловіка, тому що часу на підготовку йому потрібно більше ніж жінці.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.