Як брак сну впливає на секс
Слабкий імунітет, високий тиск, перепади настрою, нав'язливі думки, депресія, набір ваги – не єдині наслідки нестачі сну. Недосипання також знижує лібідо.
У дослідженні європейських вчених, опублікованому в Journal of Sexual Medicine, взяли участь чотири тисячі чоловіків і жінок близько 60 років.
Читайте також: Чи можуть жінки відчувати оргазм у ві сні
Серед чоловіків цього віку, що не висипалися, частою проблемою була еректильна дисфункція, а серед жінок – недостатнє збудження і відсутність оргазмів.
Брак сну знижує лібідо
В іншій роботі йдеться, що недосип знижує рівень тестостерону – гормону, необхідного для сексуального збудження. Найбільш активно він виробляється під час фази швидкого сну.
Експеримент за участю понад 170 американських студенток показав: всього одна додаткова година сну підвищує не тільки сексуальне бажання, але і ймовірність сексу на наступний день.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.