Вчені назвали продукт, який найкраще їсти на сніданок
Джерело:
CosmopolitanВи, напевно, зовсім цього не очікували, але провідні ізраїльські науковці радять всім їсти на сніданок солодощі. За їхніми словами, солодке допомагає знизити відчуття голоду, підбадьорює і дарує заряд позитиву на цілий день.
Вчені з Університету Тель-Авіва провели дослідження та з’ясували, що печиво, шоколад та інші солодощі на сніданок є відмінним способом боротьби із зайвими кілограмами. Вони уточнили, що солодощі необхідно їсти саме вранці і вживання їх в інший час не принесе бажаного ефекту.
Читайте також: Що приготувати на сніданок: рецепти для тих, кому постійно бракує часу
Також вони додали, що в людей, які харчуються солодощами на сніданок, активніше виробляється гормон, що відповідає за почуття голоду – грелін. У той момент, коли гормон передає нервовій системі сигнал про насичення, настрій людини одразу поліпшується.
В результаті низькокалорійна їжа на обід і вечерю набагато легше переноситься тими, хто наситився з ранку. А десерти переробляються в калорії, від яких людина позбавляється протягом дня.