Вчені назвали овочі, які заважають худнути

Як повідомляє Mirror, у ході масштабного дослідження Гарвардських вчених вдалося визначити овочі, які не тільки не сприяють схудненню, але й можуть додати зайвих кілограмів.

У дослідженні взяли участь 130 000 чоловіків і жінок протягом 24 років.

Фахівці провели аналіз харчування і ваги добровольців, яких регулярно зважували і опитували на тему вживання більш 130 різних продуктів. Також враховувалася інтенсивність фізичних навантажень, шкідливі звички та інші аспекти способу життя учасників експерименту.

Вчені відзначили, що ті, хто бажає схуднути, повинні виключити з раціону горох, кукурудзу та картоплю. А також найменш корисним є і селера.

У свою чергу, позитивний вплив на фігуру надають такі овочі та фрукти, як чорниця, чорнослив, цвітна капуста, а також яблука, груші, полуниця, родзинки і виноград.

Читайте також: Вчені радять вранці їсти солодке, щоб схуднути