Що не можна робити на морозі
Джерело:
EdinstvennayaКоли приходять справжні зимові морози, то більшість із нас робить багато банальних помилок на вулиці. Навіть куріння на вулиці або тісне взуття можуть загрожувати переохолодженнями кінцівок та захворюваннями.
Помилка 1: ви закутуєте в шарф півобличчя
Щоб захистити обличчя від холоду, ми часто закутуємо шарфом рот та ніс. Але видихаючи гарячу пару в шарф, ви перетворюєте його в крижану кірку. Помічали, як на ньому формується іній? Саме тому, повітря, яке ви вдихаєте – стає ще більш холодним. А це загрожує застудами чи ангіною.
Читайте також: Чому взимку виникає нежить
Помилка 2: ви носите дуже тісне взуття
Зимове тепле взуття має бути вільним, щоб ви без перешкод одягали теплі шкарпетки і не відчували дискомфорту. Адже тісне взуття часто є основною передумовою для відмороження.
Помилка 3: ви п'єте гарячий чай перед виходом на вулицю
Напитися гарячого чаю відразу перед виходом на вулицю – ще одна поширена помилка. Звичайно, гарячий напій корисний в холод, адже збільшує кровообіг і підвищує захисні сили організму. Але ж при цьому після чашки гарячого напою розширюються судини. А це означає, що вийшовши на мороз, ви відразу ж втратите багато власного тепла. Тому якщо ви випили гарячий чай або каву, на вулицю можна виходити не раніше, ніж через 30 хвилин.
Помилка 4: ви курите на морозі
Якщо ви курець, то краще шукайте теплі місця, де дозволено курити. Адже куріння на морозі зменшує циркуляцію, а це може стати причиною відмороження кінцівок.