Серцево-судинні захворювання

Немає підтверджень, що від кислого знижується кров'яний тиск. Однак за допомогою деяких кислих продуктів можна побічно на нього вплинути. Наприклад, замість солі, яка підвищує тиск, додавати у страву сік лимона, лайма, бальзамічний, білий чи винний оцет.

Експерти ВООЗ вважають, що дорослій людині достатньо 150 хвилин аеробного навантаження помірної інтенсивності на тиждень, а високої інтенсивності вистачить і 75 хвилин, або можна комбінувати ці два види фізичної активності.