Серцево-судинні захворювання

Інтенсивне навантаження чи 10 тисяч кроків в день: що ефективніше
28 вер
09:26
Беззаперечно, що обидва типи навантажень корисні для здоров'я і необхідні для підтримки форми. Але вчені прийшли до висновку, що інтенсивні заняття компенсують сидячий спосіб життя ефективніше, а виконувати їх можна рідше.