Здоровое питание

Рацион влияет на психологическое состояние человека, его самочувствие и вероятность либо провоцировать стресс, либо наоборот – избавить от тревоги и улучшить настроение. Деитолог рассказала, как разные продукты влияют на наше настроение.

Стресс, тревожность, гиперзанятость и нагрузка, в частности, чрезмерная физическая активность оказывают однозначное негативное влияние на пищеварение.