В настоящее время стресс и тревога сопровождают нас фактически каждый день. Панические атаки, к сожалению, стали частью жизни миллионов людей. С проблемой встречались даже те, кто не испытывает других проблем с психическим здоровьем.
Важность сна трудно отрицать. Но можно ли чем-нибудь заменить нехватку сна, чтобы меньше спать и при этом работать на пике своих возможностей? Ученые решили это проверить.