Как защититься от COVID-19 и усилить иммунитет: полезные советы врача

Врач-иммунолог Прикарпатского клинического онкоцентра и кандидат медицинских наук Галина Курылив поделилась советами, как уберечься от недуга. Что делать, чтобы иметь больше шансов избежать тяжелого течения и быть здоровым – читайте дальше.

Внимание Как долго те, кто переболел COVID-19, продолжают распространять вирус

Как защититься от COVID-19

Первым делом она посоветовала получить полный курс вакцинации против коронавируса и бустерную дозу. В случае ослабленного из-за тяжелых болезней иммунитета – дополнительную дозу.

К слову! Кабинет министров Украины вдвое сократил минимальный срок получения бустерной дозы вакцины против коронавируса. Теперь всем желающим ее можно сделать уже через 3 месяца после второй прививки.

Есть еще несколько простых правил, которые могут спасти вам жизнь. О них неоднократно рассказывали врачи, однако иногда не все украинцы их придерживаются.

Конечно, пандемия уже всем порядком надоела, однако медик посоветовала не забывать пользоваться защитными масками или респираторами, тщательно мыть руки и пользоваться антисептиками.

• Здесь мы писали сколько времени можно носить респиратор, не меняя его на новый.

А также обязательно соблюдать социальную дистанцию и избегать скопления людей, учитывая особенности штамма Омикрон.

Что усиливает иммунитет:

• сбалансированное питание;
• закаливание;
• прогулки на свежем воздухе;
• физические упражнения;
• избегание стрессов.

Как защитить себя от коронавируса / Инфографика 24 канала

Вас может заинтересовать: абсурдные мифы о вакцинации – смотрите видео