Какие чаи могут укрепить иммунитет: простые рецепты приготовления
Травяные чаи для иммунитета будут полезны для укрепления всего организма и противостояния болезням.
Все составляющие можно приобрести в аптеке, пишет "Страна здоровья". По желанию можно добавить сахар или мед в напиток.
Читайте также: Целебные напитки, которые спасут от аритмии и тахикардии
Земляничный
Для приготовления этого чая необходимо 10 грамм сушеных листьев земляники, 2 грамма зверобоя, 2 грамма мяты. Все это залить кипятком (200 миллилитров) и настоять 7-10 минут
Вересковый
Необходимо взять 2 грамма сушеных цветков вереска, 2 г сушеных листьев шиповника, 10 грамм сушеных листьев земляники. Залить кипятком (200 миллилитров). Дать напитку настояться 5-10 минут.
Витаминный
Для приготовления этого чая возьмите 20 граммов сушеных плодов шиповника, 10 грамм сушеных плодов рябины, 5 г сушеных листьев душицы. Плоды рябины измельчить.
Все ингредиенты залить кипятком (200 миллилитров) и проварить 5 минут. После этого добавить листья душицы и настаивать 10 минут.
Рябиновый
Возьмите 30 граммов сушеных ягод рябины обыкновенной, 5 г сушеных ягод малины, 2 г сушеных листьев черной смородины. Залить все это необходимо кипятком ( 200 миллилитров). Настаивайте напиток в течение 5-7 минут.
Эти травяные чаи хорошо влияют на обмен веществ в организме, а также являются противосклеротическими средствами.
К слову, врачи рекомендуют людям, которые страдают диабетом второго типа или просто повышен сахар в крови, добавить в свой рацион ромашковый чай.