Врачи назвали самые опасные перекусы

Сладкие перекусы "вмешиваются" в работу гормонов / aktivni.si

Во время насыщенного рабочего дня мы не всегда находим время для полноценного обеда. Тогда в этом помогут разнообразные сладкие батончики или печенье. Однако, медики уверяют – такое питание вредно не только для фигуры, но и для здоровья.

Об этом пишет издание Сosmo.com.ua.

По словам диетологов, такие сладкие перекусы "вмешиваются" в работу гормонов и вызывают выброс инсулина, кортизола, допамина и серотонина.

Это, конечно, бодрит и приносит удовольствие. Но потом высокий подъем гормонов сменятся низким падением. Тогда человек начинает нервничать, становится раздражительным и уставшим.

Для организма подобные перепады, которые называют "инсулиновыми качелями", очень вредны.

Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.