Об этом пишет издание Сosmo.com.ua.

По словам диетологов, такие сладкие перекусы "вмешиваются" в работу гормонов и вызывают выброс инсулина, кортизола, допамина и серотонина.

Это, конечно, бодрит и приносит удовольствие. Но потом высокий подъем гормонов сменятся низким падением. Тогда человек начинает нервничать, становится раздражительным и уставшим.

Для организма подобные перепады, которые называют "инсулиновыми качелями", очень вредны.

Читайте также: Продукты, которве бодрят не хуже кофе. Некоторые вас удивят