Вкусный и диетический салат для перекуса в обед: простой рецепт

Итальянский салат / Фото из открытых источников

Если во время рабочего дня или во время отдыха вы проголодались, но времени на долгие приготовления не имеете, тогда готовьте ингредиенты для полезного итальянского салата. Он не только вкусный и содержит много витаминов, но и сохранит вашу фигуру от лишних калорий.

Для такого салата нужны совсем простые продукты и всего несколько минут приготовлений.

Вам потребуется:

0,5 кг помидоров черри;

200 г моцареллы в шариках;

4 столовые ложки оливкового масла;

пучок рукколы;

соль, базилик и перец по вкусу.

Итальянский салат

Способ приготовления:

1. Смешайте помидоры и моцареллу в небольшом сосуде для салата.

2. Добавьте оливковое масло.

3. Порвите пальцами руколу, и тоже докиньте в салат.

4. Приправьте базиликом, солью, перцем и хорошенько перемешайте.

Приятного аппетита!

Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.