Для сердца и против диабета: нашли новые полезные свойства витамина D

Витамин D часто называют одним из ключевых для здоровья человека, иногда даже величают "королем". Однако дискуссии о необходимости его дополнительного приема не утихают, пишет Engineering.

Также на тему Почему мы набираем вес, не меняя рацион: 5 скрытых причин

Сначала витамин D связывали только со здоровьем костей, но теперь все больше исследований показывает его широкое влияние. Это подтверждается и последним исследованием из Китая.

Новые преимущества витамина D

Ученые провели метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний (РКИ), учитывая данные до марта 2024 года о влиянии витамина D на кардиометаболические факторы. Всего было изучено 99 РКИ с участием 17 656 человек.

По данным исследования, ежедневная доза 3320 МЕ витамина D способствует снижению кровяного давления, уровня общего холестерина, гликированного гемоглобина A1C, а также инсулина и глюкозы натощак.

Відчуваєте постійну слабкість та маєте поганий настрій? Це може свідчити про нестачу вітаміну D в організмі. Вихід є – Вітагама D₃ що позитивно впливає на імунну систему, підтримує функцію кісток і м’язів та повертає радість життю!
*Перед вживанням дієтичної добавки варто проконсультуватися з лікарем.

Какое это имеет значение

Это может означать, что прием витамина D благоприятно влияет на течение сахарного диабета второго типа и артериальной гипертензии, снижая риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Наибольшая польза от приема витамина D замечена у:

• людей с нормальным индексом массы тела (менее 30),
• лиц старше 50 лет,
• тех, кто принимает добавки более 3 месяцев подряд.

Ученые подчеркивают, что нужно рассмотреть возможность длительного приема высших доз витамина D для разработки персонализированных подходов, направленных на улучшение кардиометаболического здоровья в этих группах.