Опасность гипогликемии: как повысить уровень сахара в крови

Как быстро поднять уровень сахара в крови рассказала врач Екатерина Олесь.

К теме: Сахарный диабет: как выявить, группы риска и профилактика

Как распознать гипогликемию: основные симптомы

Прежде всего стоит отметить, что больным диабетом постоянно нужно контролировать уровень сахара и не пропускать приемы пищи. Кроме низкого сахара на гипогликемию могут указывать следующие симптомы:

• Тремор, сердцебиение, бледность;
• Раздражительность, истерика или "чрезмерная тишина" (чаще у детей младшего возраста);
• Усталость, вялость, сонливость, головные боли, обмороки и судороги;
• Часто наблюдается ночная гипогликемия. Беспокойный сон, который сопровождается кошмарами, а также растерянностью и головной болью после пробуждения.

Чем поднять уровень сахара в крови

Как быстро повысить уровень сахара

Пожалуй, первое, что вам приходит в голову – это шоколад, однако ответ неправильный.
⠀
Доказано, что продукты, содержащие в своем составе жир (например шоколад, арахисовое масло, сыр) не повышают низкий уровень сахара в крови так быстро, как бы нам хотелось. Но их стоит принимать вместе с быстродействующими продуктами, чтобы поддерживать уровень глюкозы на определенном уровне.
⠀
Быстрые источники сахара:

• 2 столовые ложки изюма;
• 1 столовая ложка сахара,
• 1 столовая ложка меда;
• 1/2 стакана сока;
• 3-4 таблетки глюкозы;
• леденцы.

После приема пищи, наличие глюкозы в крови следует проверить через 15-20 минут. Желательно, чтобы показатель превышал 5,6 ммоль/л.
Пациентам, которые по определенным причинам не могут принимать пищу, необходимо обратиться к врачу.

Каким должен быть уровень сахара в крови и как его измерить

Норма глюкозы в крови из пальца на голодный желудок – 3,3-5,5, 5,6 ммоль/л, но если человек поел, вполне нормальным является показатель 5,6 или 6,6 ммоль/л.

Детские показатели отличаются от взрослых. У детей до года норма глюкозы – 2,8-4,4 ммоль/л, а от года до пяти – 3,3-5,0 ммоль/л.

Стоит заметить, что порог нормы может отличаться от физиологических факторов, поэтому вопрос нормы нужно обсудить с врачом.

Если вы болеете диабетом, вам стоит приобрести глюкометр, чтобы можно было отслеживать уровень сахара в крови самостоятельно.

Если вы не болеете диабетом, но хотите проверить уровень сахара в крови для обследования состояния здоровья – это следует делать на голодный желудок. Запланируйте поход в больницу вечером, ведь перед сдачей анализов нельзя пить и есть в течение 8-10 часов.

Другие новости, касающиеся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.