Об этом свидетельствуют исследования ученых из Калифорнийского университета, передает Мaximum.
Ученые долго не могли объяснить – почему древневосточные практики так хорошо влияют на человека.
Читайте также: Как улучшить осанку 5 эффективных поз йоги, которые помогут
Выяснилось, что медитация действительно способна вызвать такие изменения в мозге, которые улучшают умственные способности. Ведь во время медитации методы, которые используются, были направлены на успокоение, вызывали сочувствие, любовь и доброту.
Также медитация сохранила скорость реакции и внимательность, а это свидетельствует о том, что существенно улучшились функции мозга.
