По мнению ученых, низкокалорийные диеты могут продлить жизнь, пишет агентство UPI. Низкокалорийные программы питания позволяют на 18% снизить риск ранней смерти у людей с избытком веса тела.
Читайте также: Какую угрозу для женщин составляет слишком низкий вес
Наиболее полезные диеты с низким содержанием жира, сахара и рафинированных углеводов.
"Потеря веса путем уменьшения калорийности рациона с помощью диет с низким содержанием жира, которые также содержат мало сахара и рафинированных углеводов, уменьшает вероятность преждевременной смерти у людей, страдающих от ожирения", – утверждают ученые.
В то же время ученые не определили, дает ли возможность такой стиль питания снизить риск сердечных заболеваний или рака.
