Об этом сообщает EurekAlert.
Ученые в ходе исследования установили, что употребление орехов снижает риск сердечного приступа, сердечной недостаточности, мерцательной аритмии и аневризмы брюшной аорты.
Читайте также: В США изменили нормы артериального давления
Употребление орехов от одного до трех раз в месяц снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 3%, а потребление этих плодов раз или два в неделю снижает риск на 12%, от трех и более раз в неделю – на 18%.
Отметим, в исследовании, которое продолжалось в течение 17 лет, приняли участие 60000 жителей Швеции в возрасте от 45 до 83 лет.