Ученые назвали необычные способы преодоления стресса
Ученые подтвердили, что счастливые воспоминания – это самые действенные лекарства против стресса и переживаний.
Об этом пишет Health.
Такой эксперимент провели ученые из Рутгерского университета, где профессор психологии Маурисио Дельгадо и его коллега Меган Спор попросили группу добровольцев погрузить руки в ледяную воду. Часть участников должна была в это время вспоминать о чем-то хорошем, а часть — нет.
Оказалось, что у людей, которые вспоминали счастливые мгновения, уровень кортизола вырос не так сильно, как у тех, кто думал о чем-то нейтральном.
Ученые решили проверить исследования и повторили этот же эксперимент с другой командой испытуемых, но на этот раз провели и сканирование их мозга.
Читайте также: Как сарказм идет на пользу творческим людям: выводы ученых
Они увидели, что у участников, которые вспоминали счастливые мгновения своей жизни, повышалась активность части мозга, связанной с регуляцией эмоций и когнитивным контролем.
По мнению исследователя Дельгадо им нужны дальнейшие исследования, чтобы выяснить, действительно ли зависит мощность этого положительного эффекта от "контента" воспоминаний.