Ученые назвали фрукт, который спасает от депрессии и усталости
Ученые из новозеландского университета Отаго определили, что большое содержание витамина С в киви поможет избежать депрессии.
Об этом сообщает "Пресса Украины".
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 54 молодые человека. Они каждый день должны были употреблять киви и описывать свое эмоциональное состояние. В результате у людей повысились тонус и работоспособность.
Поэтому люди, которые съедают каждый день по два киви, меньше других страдают от усталости и депрессии. Этот фрукт содержит большое количество веществ и антиоксидантов, которые улучшают работу пищеварительной системы.
Витамин С активирует в организме ферменты, повышающие скорость метаболизма, количество нейротрансмиттеров и количество вырабатываемой клеточной энергии,
— говорит профессор Маргарет Виссерс.
Читайте также: Топ-продукты, которые обеспечат крепкий сон