Ученые назвали 4 причины храпа

Liza собрала и классифицировала 4 причины, почему люди храпят:

1. Такенсуке Икемацу был одним из первых, кто подробно изучал природу храпа, в результате чего и получил прозвище "отец храпа". В течение сорока лет доктор проводил исслеования и определил, что именно сужение верхних дыхательных путей приводит к возникновению храпа. Ведь если увеличиваются хоть какие-то мягкие ткани в глотке, это автоматически приводит к возникновению храпа.

Однако эти данные не являются однозначными, ведь часто можно встретить людей, у которых нет никаких заболеваний, но храп не перестает их беспокоить.

2. Еще одной причиной храпа считается уменьшение тонуса мышц в мягких тканях глотки. А происходит это во время быстрой фазы сна, когда мышцы наиболее расслаблены. Поэтому, если человек спит на спине, его язык падает назад, закрывая верхние дыхательные пути. И только со временем тонус тканей глотки становится менее упругим, растягивается и как следствие приводит к храпу.

3. Многие врачи склонны утверждать, что именно избыточный вес является причиной возникновения храпа у людей. Одной из теорий является то, что жир, который находится в брюшной полости, может давить на диафрагму и тем самым сжимать трахею.

Также, во время исследований, было выявлено, что люди, которые сидят на диете, храпят гораздо меньше. Однако тем людям, у которых наблюдался храп до того, как они набрали вес, похудение в данном случае не помогало.

4. Говорят, что значительное употребление алкоголя перед сном, так же как и курение приводят к тому, что при засыпании мышцы мягких тканей глотки расслабляются и растягиваются. А во время курения слизистая оболочка глотки увеличивается, так как выделяется значительное количество слизи. Это в свою очередь ведет к уменьшению воздушного прохода.

Частое употребление антибиотиков и снотворных тоже является причиной храпа.

Читайте также: Почему мы постоянно устаем: ученые назвали причину