• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Три плохие привычки, из-за которых вы выглядит старше

18 октября 2017 , 18:01 - Читати новину українською
Из-за курения вы выглядите старше
Из-за курения вы выглядите старше / unsplash

Безусловно, что наши вредные привычки – курение, злоупотребление алкоголем или вредной пищей – влияют на наше здоровье. К тому же, некоторые такие привычки способны добавить вам несколько лишних лет. Поэтому, если хотите выглядеть молодо и красиво – от них придется отказаться.

Источник:

Мarie Сlaire

В вашем рационе мало овощей

Фрукты и овощи – это "суперфуды", без которых не может обойтись правильный рацион. Витамины и полезные микроэлементы, которые в изобилии в них, уменьшают негативное влияние на кожу. Например, в шпинате, сладком картофеле, цитрусовых, красном перце, клубники, спаржи и грибах содержится столько полезных веществ, антиоксидантов и витаминов, что они даже готовы справиться со свободными радикалами и вернуть клеткам кожи здоровья.

Читайте также: Диетолог рассказала о привычках, которые способствуют долголетию

В первую очередь обратите внимание на продукты с витамином Е – он защищает от ультрафиолетового излучения, которое приводит к пигментации и воспалению.

Вы злоупотребляете алкоголем и курите

Курение не только плохо сказывается на состоянии кожи, но еще и вредит практически каждому органу и системе организма. Никотин приводит к появлению мешков под глазами и морщин вокруг рта. Курение снижает снабжение кожи кислородом и питательными веществами, как результат, – сужение кровеносных сосудов и замедление циркуляции крови.

Не менее опасен для кожи и алкоголь. Он приводит к снижению уровня антиоксидантов в коже, а это стимулирует воспалительные процессы и высвобождение свободных радикалов. Кроме того, алкоголь обезвоживает, поэтому мы сталкиваемся с сухой и шероховатой кожей.

Вы мало спите

Ночью ваша кожа восстанавливается после дня, который приносит ей множество негативных моментов, начиная от загрязнения окружающей среды и заканчивая вредными солнечными лучами.

Если вы спите меньше восьми часов, то все процессы восстановления нарушаются, а, значит, ваша кожа выглядит более усталой, тусклой и нездоровой.

LifeStyle Здоровье Советы Здоровая жизнь

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • Новости о коронавирусе 13 апреля: британский штамм поражает беременных, Pfizer едет в Украину

      Новости о коронавирусе 13 апреля: британский штамм поражает беременных, Pfizer едет в Украину

      06:00
    • В колонии в Борисполе у 31 осужденного обнаружили коронавирус

      В колонии в Борисполе у 31 осужденного обнаружили коронавирус

      20:36
    • Можно ли купить в Украине официально ввезенную COVID-вакцину

      Можно ли купить в Украине официально ввезенную COVID-вакцину

      19:15
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05

    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00

    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
    Made by
    Залиште відгук