Тренировки на Хэллоуин: эффективные фитнес-упражнения с тыквой
Источник:
PopsugarНе забывайте, что тыква – это главный атрибут Хэллоуина, который ежегодно отмечают в ночь с 31 октября на 1 ноября. Его можно использовать не только как ингредиент для приготовления блюд и декорирования дома, а еще и как спортивный инвентарь.
Именно с помощью тыквы вы можете себе устроить тематическое фитнес-занятие к празднику Хэллоуина.
Читайте также: Хэллоуин-2017: когда и как отмечают страшный праздник
Для занятий лучше выбирать тыкву среднего размера, которую будет удобно держать в руках. Чтобы сделать ее поверхность менее скользкой, тыкву нужно помыть, обсушить и протереть спиртом.
Предлагаем просмотреть несколько упражнений, которые выполняет фитнес-инструктор с помощью тыквы. Такой комплекс упражнений поможет вам быстро привести в тонус все мышцы и благодаря ему вы будете идеально выглядеть в любом карнавальном костюме.
Читайте также: Декор на Хэллоуин-2017: как украсить свой дом и отпугнуть злых духов