Попробуйте воспользоваться следующими эфирными маслами и вы быстро восстановите свой полноценный сон.

Эфирное масло шалфея

Такое масло имеет ненавязчивый аромат и быстро снимает ненужное беспокойство, а также успокаивает и дарит ощущение комфорта.

Эфирное масло лаванды

Масло лаванды часто используют для борьбы с бессонницей, стрессами и неврозами. Оно обладает успокаивающим и спазмолитическим свойствами, что позволяет применять его при учащенном сердцебиении и мигрени.

Читайте также: ТОП запахов, которые прекрасно поднимают настроение

Эфирное масло ромашки

Ромашковое масло моментально уменьшает чувство тревоги. Благодаря ему можно добиться релаксации, умиротворения и решения проблем со сном.

Эфирное масло сандала

Аромат сандала улучшает настроение, обостряет чувственность (известный афродизиак), лечит бессонницу и депрессию. Только помните, что его концентрация перед сном должна быть небольшой.

Эфирное масло розы

Если вас мучают ночные кошмары, ароматизируйте помещение с помощью розового масла. Для этого поставьте возле кровати аромалампу, налейте в нее 2-3 капли ароматического средства.

Читайте также: 7 мифов о духах, которые стоит забыть