Специалисты советуют заранее подготовить полезную пищу, которая поможет после громкого празднования, пишет Shape.
Суп на мясном бульоне
Куриный суп с лапшой повышает уровень натрия в организме, а также богат на цистеин, который восстановит работу печени и уберет головную боль.
Бананы
Эти фрукты богаты на калий, который уничтожается спиртными напитками.
Выпечка из цельнозерновой муки
Цельнозерновые продукты имеют углеводы, которые поглощают алкоголь. Они также содержат витамины группы В, которые помогают справиться с похмельем.
Панкейки
Блины, вафли и оладьи также содержат углеводы, которые хорошо абсорбируют алкоголь. Если добавлять в них поменьше масла и сахара, эффект будет даже лучше.
Хумус
Хумус содержит витамины В6 и С, железо и фолиевую кислоту. Этот продукт удовлетворяет тягу к жирной нездоровой пище и улучшает состояние после бурного вечера.
Вегетарианская пицца
На утро после употребления алкоголя советуют приготовить или заказать овощную пиццу. Чтобы снять похмелье и насытиться, достаточно одного-двух кусочков. Пиццу можно макать в растительное масло.
Читайте также: Как спастись от похмелья: пошаговая инструкция