Сжигает жир: обнаружили неожиданное свойство шоколада

Употребление в пищу молочного шоколада ежедневно звучит как рецепт для увеличения веса. Но новое исследование женщин в постменопаузе показало, что употребление концентрированного количества шоколада утром может помочь снизить уровень сахара в крови и заставить организм сжигать жир.

К теме Какие болезни передаются через грязные руки

Чтобы узнать о последствиях употребления молочного шоколада в разное время дня, исследователи провели рандомизированное контролируемое перекрестное исследование с участием 19 женщин в постменопаузе. Они потребляли 100 граммов шоколада утром (в течение часа после пробуждения) или ночью (в течение часа перед сном).

Результаты исследования:

• Утреннее или ночное употребление шоколада не привело к увеличению веса.
• Употребление шоколада утром или вечером может повлиять на голод и аппетит, состав микробиоты, сон и многое другое.
• Высокое потребление шоколада в утренние часы может помочь сжечь жир и снизить уровень глюкозы в крови.
• Вечерний или ночной шоколад изменил метаболизм на следующее утро после отдыха и физических упражнений.

Наши результаты подчеркивают, что не только то, что мы едим, но и когда мы едим, может влиять на физиологические механизмы, участвующие в регуляции веса тела,
– рассказал один из исследователей Фрэнк А. Дж. Шеер.

При увеличении потребления калорий, добровольцы не набирали вес. Результаты показывают, что шоколад снижает потребление энергии ad libitum, что в предыдущих исследованиях согласуется со снижением голода, аппетита и тяги к сладкому.

Заботиться о себе нужно всегда! А помогут в этом антибактериальные влажные салфетки Smile Antibacterial. Благодаря содержанию Д-пантенола, витаминов и сока подорожника они не пересушивают кожу рук и уничтожают до 99% бактерий.