Каждый год 300 миллионов людей поражает депрессия – отмечает и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. При этом каждый шестой человек хотя бы раз в жизни переживал депрессивный эпизод.

Читайте также: Какой фактор повышает риск депрессии: неожиданные выводы

Депрессия – что это?

Это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием грусти и печали. Во время этого заболевания человек теряет интерес к любой работе, которая обычно приносила удовольствие, а также неспособность делать повседневные дела. Стоит отметить слово "постоянный" (не менее двух недель). Поскольку просто плохое настроение один раз в месяц с весомой или без на то причиной нельзя сразу называть депрессией.

Депрессию часто игнорируют и не диагностируют врачи, а сами пациенты не спешат обращаться за помощью. Лишь двое из пяти людей, которые страдают депрессией, зависимостью или тревожностью, ищут врачебной помощи.

Если депрессию не лечить, то в половине случаев такие эпизоды повторяются.

Депрессивные периоды бывают при биполярном нарушении (период гипомании). Состояние, подобное депрессии, сопровождает предменструальное дисфорическое нарушение. Некоторые люди, особенно в северных широтах, страдают сезонным аффективным нарушение.

Депрессия – симптомы
  • постоянное тревожное, подавленное или опустошенное состояние,
  • раздражительность,
  • чувство вины,
  • чувство никчемности,
  • безнадежность,
  • потеря интереса к некогда любимым занятиям,
  • утомляемость и отсутствие сил,
  • замедленные движения или язык,
  • или наоборот – беспокойство, нервная непоседливость,
  • сложность в принятии решений,
  • плохая концентрация внимания,
  • забывчивость,
  • изменение пищевого поведения (переедание или отказ от еды),
  • проблемы со сном (бессонница, ранние подъемы, неспособность встать по утрам), нежелание выходить из дома,
  • боли в разных частях тела и суицидальные мысли.

Симптомы депрессии у детей:

  1. раздражительность,
  2. боли,
  3. печаль,
  4. тревожность,
  5. отказ ходить в школу,
  6. потеря в весе.

Депрессия у подростков проявляется такими симптомами:

  • озлобленность,
  • ощущение никчемности,
  • отрешенность,
  • склонность наносить себе повреждений,
  • желание попробовать наркотики,
  • нежелание общаться.

Миф 1. Депрессия — это от безделья, и лечит ее работа.

Ульяна Супрун
“Депрессию провоцируют жизненные травматические события, генетические особенности человека, гормональные изменения, хронические болезни, а ее вероятность усугубляет травматический опыт прошлого”

Нетрудоспособность человека с депрессией, это следствие заболевания, а не первопричина.

Люди могут впадать в депрессию из-за стресса от безработицы и длительный период бедности.

Депрессия может проходить сама, но при игнорировании депрессии она может длиться месяцами или годами.

Миф 2. Стоит улыбаться жизни и больше радоваться, и депрессия отступит

Во время депрессии в мозге человека происходят определенные изменения, из-за которых человек неспособен радоваться или сосредотачиваться. Чтобы снова улыбаться необходима медикаментозная и/или психологическая помощь.

Врач Ульяна Супрун
“ Длительное время царила гипотеза о нехватке серотонина (одного из нейромедиаторов) при депрессии. Известно, что депрессивные состояния связаны с изменением объема, структуры нейронной сети и активности нескольких участков мозга: гиппокампа, гипоталамуса, амигдали и передней коры головного мозга.

Сейчас для лечения депрессии прописывают препараты, которые становятся на пути захвата серотонина, дофамина или норадреналина нейронами, или мешают разрушению некоторых нейромедиаторов ферментами. Старые трициклические антидепрессанты не прописывают в первую очередь”

МИФ 3. Антидепрессанты – это наркотики, просто вызывающие привыкание.

На самом деле антидепрессанты не вызывают привыкания, но их необходимо принимать длительное время. Сначала могут быть побочные эффекты, но лечебное действие наступает впоследствии. Если прекращение приема антидепрессанта вызывает возвращение депрессии, значит, лечение завершилось рано.

Читайте также: Тест: есть ли у вас депрессия

Миф 4. Надо просто выпить, и депрессия отступит

Злоупотребление алкоголем не поможет устранить симптомы депрессии. Наоборот – спиртное лишь усиливает одно из проявлений депрессии – тревожность.

Миф 5. Депрессия наступила, потому что давно не было секса

Изменения в либидо являются следствием депрессии, а не причиной. В случае появления эректильной дисфункции следует проверить, нет ли у мужчины депрессии – причиной дисфункции может быть именно она.

Прием антидепрессантов также может уменьшать либидо или приводить к так называемому отложенному оргазму. Человеку, у которого депрессия, нужны поддержка и понимание со стороны партнера/-ки связи депрессии и либидо.

Чтобы отвлечься от привычного течения и нейронных связей человеку с депрессией нужны физические нагрузки.

Миф 6. Депрессия – это исключительно духовная болезнь.

Ульяна Супрун
“Депрессия может быть следствием хронических болезней, связанных с воспалением или болью, и иметь соматические проявления как боли в спине, суставах, сердце, вызвать тошноту, запоры или диарею”

Миф 7. Депрессия или Меланхолия – это болезнь уязвимого юношества.

Более уязвимы к депрессии люди старшего возраста из-за наличия хронических заболеваний. Особенно те, кто находится на лечении дома или в больнице, овдовевшие или одинокие люди. Но депрессия не является нормальной составляющей старшего возраста, отмечает Центр контроля заболеваний США (CDC).

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.