Из-за постоянных обстрелов россиян многим украинцам часто приходится бодрствовать по ночам. Новое исследование показало, что усталость и сонливость после вынужденной бессонницы можно преодолеть с помощью специальной стратегии отдыха.
Для многих детей лето – время не ложиться спать до ночи, просыпаться до обеда и тусоваться с друзьями. Поэтому пробуждение первого дня нового учебного года может оказаться шоком, если родители не продумали распорядок дня.