Группа ученых определила состав микробиома 248 добровольцев.
Читайте также: Как продлить жизнь: топ-5 полезных привычек
В начале эксперимента участники сдавали кал на анализ и получали рекомендации по питанию, которым нужно было следовать две недели. За это время анализ сдавали еще раз.
Микробиом – что это?
Совокупность всех микроорганизмов, живущих на теле и в теле человека.
Семь человек из контрольной группы не меняли рацион. Все этапы эксперимента прошли 207 участников.
Общие рекомендации были такими: есть больше овощей и фруктов, меньше соли, сахара и насыщенных (вредных) жиров. Также каждому участнику дали персональные советы.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.