Об этом рассказали на The Independent.
Ученые провели около 750 исследований, где наблюдали за влиянием кофеина на организм человека. Анализы показали, что потребление 400 мг кофеина, а это примерно 4 чашки кофе, – безопасная доза.
Американские исследователи также отметили, что беременным женщинам можно пить до 300 мл кофе, не заботясь о своем здоровье, а дети могут потреблять до 2,5 мг кофеина в день.
"Это позволило нам подтвердить свои наблюдения действительными исследовательскими данными и заложить основу для будущих исследований безопасности кофеина",
– рассказал соавтор разработки доктор Эрик Хентджес.
Ученые также отмечают, что очень важно контролировать количество выпитого кофе, а также учитывать качество напитка и степень кофеина, который человек получает не только из кофе, но и из чая, черного шоколада, энергетических напитков, медикаментов.
Читайте также: Чем лучше заменить кофе утром